O jet-lag

Já cá estou há uns dias e o jet-lag continua a ser um problema.

Nos primeiros dias parecia que não o iriamos sentir, pois a excitação tratava de libertar a quantidade de adrenalina necessária para aguentar a agitação da cidade, que no fuso horário português corresponde a fazer noitadas todos os dias até às 7h ou 8h da manhã.

Agora que estamos a criar a rotina, começamos a ir muito abaixo depois do jantar e a acordar ainda muito cedo. Ás 6h ou 7h da manhã já estamos de PC ligado, a falar com a família e amigos, a ver casas ou, neste caso, a escrever no blog!

A regra para a recuperar do jet-lag é de 1 dia por cada hora, por isso parece que só para a semana é que vai haver melhorias!